肩こり
今週に入ってから、左肩の後ろのほうがこって
それの影響が左腕まできて、少々しびれています。
しびれは揉むと楽になるのですが、しばらくすると
また同じ。
肩をもむとしばらくは楽なのですが、その後また同じ。
会社の年配の人に事情を話し、いつからこうなったと言うと、
その人曰く、夜寝るときに
肩が冷えてるんではないか？
それでそうなったんではないかとのこと。
思い当たる節があります。
暖かいところ、及び入浴後は痛くない。
もしかして正解？
私はめったに肩はこらないタイプです。
気がつかないだけと人には言われますが・・・
そこで、寝るときに子供のタオルケットを
肩に乗せて寝ることに。
夜中に肩が痛くて目が覚めると、タオルケットが
丸まって左肩の下にまとまっている。
これではよけいに悪くする。
さてさて今日は、どんな方法で寝るべきか？
いっそうのこと、毛布でも出そうかな？
この冬一番の寒気が入っているこの時期に、
いまだに布団1枚で寝ている私です。
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